A menopauzával összefüggésbe hozható tünetek nagy része valójában a perimenopauza időszakában jelentkezik. Míg egyes nők különösebb komplikációk vagy kellemetlen panaszok nélkül esnek át a menopauzán, másokat már a perimenopauzától kezdve legyengítenek, kimerítenek a tünetek, melyek akár évekig is tarthatnak.
A tapasztalt panaszok elsősorban a női nemi hormonok - az ösztrogén és progeszteron - csökkent termelődésével állnak összefüggésben. A tünetek nagymértékben változóak, mivel ezeknek a hormonoknak a női szervezetre való hatása is széleskörű. Íme, a változókor 5 leggyakoribb kellemetlen velejárója:
Hőhullámok
Sok nő panaszkodik elsődleges menopauza tünetként hőhullámokra. A hőhullám hirtelen jelentkező, erős hőségérzést és kipirosodást okoz elsősorban az arcon, nyakon és a mellkason, mely akár az egész testre is átterjedhet. A hőhullámot erőteljes verejtékezés és izzadás követheti. A hőhullámok rövid idejűek, általában 30 másodperctől 10 percig tartanak, intenzitásuk az enyhétől a nagyon erősig terjedhet, akár álmából is felébresztheti az attól szenvedőket. A legtöbb nő esetén az utolsó menstruációt követően egy vagy két évig jelentkeznek hőhullámok, esetenként a menopauza után is jelentkezhetnek, ám intenzitásuk idővel egyre csökken. A hőhullámokkal való megbirkózásban sokat segít, ha odafigyel az egészséges testsúly megőrzésére, rendszeres testmozgást végez, kerüli a dohányzást, az alkohol-, koffein- és fűszeres élelmiszerek fogyasztását, kerüli a stresszt, valamint könnyű anyagból készült, réteges ruházatot visel. Amennyiben úgy érzi, a hőhullámok nagymértékben befolyásolják életét, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről!
Éjszakai izzadás
A hőhullámok mellett sokan tapasztalnak éjszakai izzadást, melynek eredményeképp éjszaka hidegrázásra, szívdobogásra, verejtékezésre ébredhetnek. Ilyenkor általában nehéz megnyugodni és újból elaludni. Az éjszakai hőhullámokat és izzadást a hipotalamusz (többek között az agy testhőmérsékletet szabályozó régiója), a noradrenalin (kulcsfontosságú kémiai vegyület és az agy speciális receptorai), a test vérereinek és verejtékmirigyeinek az ösztrogénszint ingadozásával járó komplex kölcsönhatás okozza. Menopauza során az ösztrogénszint ingadozik, mely változások megzavarhatják a hipotalamuszt. Ennek eredményeképp úgy viselkedik, mint egy hibás termosztát: mintha a test hőmérséklet emelkedését tapasztalta volna, annak lehűtésére aktiválja a verejtékmirigyeket, melyek hirtelen, intenzív izzadással válaszolnak. Az éjszakai izzadás nemcsak kellemetlen, de a szív- és érrendszeri egészséggel is összefüggésben áll. Egyre több kutatási eredmény talál kapcsolatot az éjszakai izzadás és a magas koleszterinszint és a szívkoszorúér-megbetegedések között.
Hüvelyszárazság
Az ösztrogén és progeszteron csökkent termelődése befolyásolhatja a hüvely falát bevonó vékony nedvességréteget. Hüvelyszárazságot bármely életkorban tapasztalhat, ám a menopauzán áteső nők számára ez különösen problémát jelenthet. A hüvelyszárazság jelei közé tartozik a hüvely körüli viszketés, szúró vagy égő érzés. A hüvelyszárazság fájdalmassá teheti a szexet és gyakori vizelési ingert okozhat. A szárazság leküzdésére próbálkozzon víz alapú síkosítóval vagy hüvelyi hidratálóval. Amennyiben továbbra is kellemetlenségektől szenved, beszéljen orvosával! A szexuális együttlét és bármely más szexuális tevékenység, mely a női nemi szerveket érinti, fokozza annak vérellátását, és segíti annak lubrikációját.
Depresszió és hangulatingadozások
A hormontermelésben beálló változás a nők hangulatára is befolyással van a menopauza idején. Egyes nők ingerlékenységről, depresszióról és hangulatingadozásokról számolnak be, melyek rövid időn belül gyakran a szélsőséges magaslatoktól a súlyos mélypontig terjedhetnek. Mire számíthat? A menopauza tünetei egyéntől függően pár hónapig vagy akár évekig is tarthatnak. Rendszeres kontrollvizsgálattal orvosa ellenőrizheti egészségét, illetve válaszolhat felmerülő kérdéseire. Amennyiben a menopauza tünetei megnehezítik a mindennapi életét, jelentős alvászavarral, fáradtsággal, depresszióval vagy szorongással, vagy szexuális zavarral járnak, mielőbb beszéljen orvosával! Ugyanez igaz arra az esetre, ha szexuális együttlét után vérzést tapasztal, vagy ha a vérzése egy év kihagyás után újra jelentkezik!
Forrás: Webbeteg
<< Vissza a hirekhez
