2019. November 19. Kedd, Erzsébet  
Lehetséges betegségek a változókor idején
A hormonális változások következtében megnő a veszélye, hogy kialakulnak bizonyos betegségek.

Változókor idején a női testben végbemenő változások mindenre hatással vannak, így a betegségek kialakulására vagy a már meglévőek súlyosbodására. Nézzük meg melyek azok a betegségek, amelyekkel nagyon vigyázni kell.

 

Forrás: express.co.uk

Szív-és érrendszeri betegségek: A szívbetegség nem csak a nőket érinti, a férfiak körében is az egyik vezető halálok. Ha felhagyunk a káros szokásainkkal a dohányzással, alkohol fogyasztással, azzal sokat tehetünk szívünk egészségéért. Fontos még, hogy kerüljük a túlzott stresszt, illetve oda figyeljünk az étkezésünkre. Alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása jótékny hatással van a szervezetünkre, az egészséges táplálkozást pedig ha kiegészítjük a rendszeres mozgással, akkor már sokat tettünk a szív-és érrendszeri megbetegedések ellen.

 

Csontritkulás: A menopauza időszakát követően a csontok sűrűsége csökkenni kezd ez pedig csontritkuláshoz vezethet. A csontok meggyengülésével, nő a csonttörések esélye. A megelőzésben sokat segíthet a kalcium és a D-vitamin folyamatos pótlása, illetve a mozgás. Főleg a olyan mozgásformát válasszunk, ami a csontokat erősíti, mint a gyaloglás és a kocogás. 

Vizelet inkontinencia: Ez talán az egyik legkellemetlenebb hatása a menopauzának. Az ösztrogénszint csökkenése idézi elő. Ennek következtében a húgycső és a hüvely elveszíti a rugalmasságát, így kisebb hatásokra, mint a nevetés vagy az emelés hatására is távozhat vizelet a szervezetből.

 

Hízás: Sok nő kezd el hízni menopauza idején. Ennek oka, hogy a szervezetnek már nincs annyi tápanyagra szüksége, így akár napi 200-400 kalóriával is kevesebbet igényel mint korábban. 

 

 

 

webbeteg.hu/DMD

 


<< Vissza a hirekhez